学びと思考NSDRとは？アンドリュー・ヒューバーマンが提唱する「眠らない深い休息法」をやってみた
Google CEOも実践する「NSDR（眠らない深い休息）」とは？スタンフォード発の脳疲労回復メソッドを、実際に試した感想と効果・手順付きで解説！
2025-09
学びと思考
ガジェット・AI活用AIで自己PRを磨く方法【30代未経験転職の実体験】
「強みがわからない」「自己PRが自己紹介になってしまう」そんな悩みをAIで解消！30代未経験から転職した僕が、ChatGPTを使って“伝わる自己PR”を磨いた実例を紹介します。
学びと思考目的を持たずに働いていた過去の自分
「ただ作業をこなすだけの毎日…」そんな働き方をしていませんか？目的を持たずに働いていた僕が、転職を通じて気づいた“仕事の意味”と変化をまとめました。
ガジェット・AI活用AIでキャリアプランを描く【SWOT分析活用】
SWOT分析をやっても活かし方がわからない…そんな人へ。AI（ChatGPT）を使って強み・弱みをキャリアプランに落とし込む方法を、30代未経験転職の実体験共有
ガジェット・AI活用AIで自己分析を効率化する方法【SWOT分析活用】
自己分析がうまくいかない人へ。AI（ChatGPT）とSWOT分析を組み合わせて、強み・弱み・キャリアの方向性を効率的に整理する方法を、僕がどのようにしたのか共有します。
ガジェット・AI活用AIで面接想定質問を練習する方法【30代転職未経験からの挑戦】
「面接で頭が真っ白になる…」そんな人へ。ChatGPTを使った“3層深掘り練習”で、想定外の質問にも落ち着いて答えられるようになった方法を紹介します。
ガジェット・AI活用面接で通過率が変わった“逆質問”の準備法【ChatGPT活用】
面接の最後に差がつく「逆質問」。AI（ChatGPT）を使って質問を整理し、企業理解と熱意を伝える準備法を解説。30代未経験転職で通過率が上がった実例も紹介！
ガジェット・AI活用AIで志望動機を整理する方法【転職未経験からの挑戦】
志望動機がうまく言葉にできない…。そんな人へ。AI（ChatGPT）を使って企業研究から言語化まで整理する方法を、30代未経験転職の実体験をもとに紹介します。
転職体験AIで転職理由を整理する方法【30代未経験からの挑戦】
「会社への不満しか出てこない…」そんな人へ。ChatGPTと対話しながら、転職理由を“やりたいことベース”に整理する方法を、実体験を紹介します。
ガジェット・AI活用AIで職務経歴書をブラッシュアップする方法【転職未経験からの挑戦】
職務経歴書が通らない…そんな人へ。AI（ChatGPT）で文章を整理し、エージェントと使い分けることで通過率10％→40％超に改善した方法を、実体験で紹介！