学びと思考ポモドーロ・テクニックで集中力を取り戻す方法【実際にやってみた感想】
こんにちは！もたけです！今回は「ポモドーロ・テクニック」について、実際にやってみた感想や具体的なやり方について紹介していきます。仕事や転職活動、副業をしているときに、「気づいたらスマホを触っている」「気持ちが散って集中できない」なんてことあ...
学びと思考
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学びと思考NSDRとは？アンドリュー・ヒューバーマンが提唱する「眠らない深い休息法」をやってみた
こんにちは、もたけです！仕事や勉強の合間に「頭がぼーっとする」「午後の集中が続かない」ことってありませんか？そんなときにおすすめなのが、NSDR（Non Sleep Deep Rest）。スタンフォード大学の神経科学者アンドリュー・ヒューバ...
学びと思考目的を持たずに働いていた自分が、目的を持って気づいたこと
こんにちは！もたけです。今回は目的について少し書きました。仕事をしているはずなのに「ただ作業をこなしているだけ」と感じたことはありませんか？僕自身、前職ではまさにその状態で、やりがいや楽しさを全く感じられませんでした。今になって思うのは、そ...
学びと思考【自己紹介】
はじめまして！もたけろぐを運営している「もたけ」です。見に来ていただきありがとうございます！このブログ「もたけろぐ」では、30代IT未経験からSaaS業界のカスタマーサクセス（CS）に挑戦したリアルな転職体験と、ガジェットやAI活用、仕事の...